LCHF
Så var matkontrollerandet igång igen.. & som den ihärdiga GI freaken ja varit i alla år så beslutade ja mig för att köra enligt GI samt LCHF nu..
Eller de e både jag o mannen som ska köra, hehe, blir intressant samt pepp att motiveras tillsammans & kanske OM de händer, hjälpa varandra från något "felmatsval"
När ja räknat kcal tyckte jag det tog lite mkt från min tid, samt svårt tänka efter vad ja/mannen/barnen vill äta, skit samma.. iaf JAG vet hur bra jag mår när jag äter LCHF & hur mätt jag är, då e alla nöjda & glada, för mamman i den här familjen e ingen lek när suget/hungern smyger på ;D
Så dagens matintag ser ut som så i skrivande stund:
Frullen blev en skål filmjölk med pumpakärnor, nötter, ingefära & kanel
Mellanmålet 4 skivor skinka + 2 skivor 22% ost
Lunchen tänkte ja käka grillad lax, keso, rom, 1 kokt ägg & sallad
Middag blir kycklinggryta med grädde & annat gott kollijox + sallad
Kvällsfikat blev fil, keso, lite os äppelmos, ingefära & kanel
Tänkte mig som så, käka sånt man får, dricka vatten, köra igång igen på gymmet efter denna förkylning, INGA frukter, bröd eller andra kolhydrater de första 2 veckorna, sen ska ja ställa mig på vågen & hoppas på fin fina resultat, ja oxå på måttbandet, ja ska verkligen försöka att inte bli så styrd efter vågens siffror, inte nu när ja e stenhård på gymmet... ;)
Så nu vet ni det kära läsare, en tummen upp eller ner kanske passar??!
Hare gött!! /Mallan
Eller de e både jag o mannen som ska köra, hehe, blir intressant samt pepp att motiveras tillsammans & kanske OM de händer, hjälpa varandra från något "felmatsval"
När ja räknat kcal tyckte jag det tog lite mkt från min tid, samt svårt tänka efter vad ja/mannen/barnen vill äta, skit samma.. iaf JAG vet hur bra jag mår när jag äter LCHF & hur mätt jag är, då e alla nöjda & glada, för mamman i den här familjen e ingen lek när suget/hungern smyger på ;D
Så dagens matintag ser ut som så i skrivande stund:
Frullen blev en skål filmjölk med pumpakärnor, nötter, ingefära & kanel
Mellanmålet 4 skivor skinka + 2 skivor 22% ost
Lunchen tänkte ja käka grillad lax, keso, rom, 1 kokt ägg & sallad
Middag blir kycklinggryta med grädde & annat gott kollijox + sallad
Kvällsfikat blev fil, keso, lite os äppelmos, ingefära & kanel
Tänkte mig som så, käka sånt man får, dricka vatten, köra igång igen på gymmet efter denna förkylning, INGA frukter, bröd eller andra kolhydrater de första 2 veckorna, sen ska ja ställa mig på vågen & hoppas på fin fina resultat, ja oxå på måttbandet, ja ska verkligen försöka att inte bli så styrd efter vågens siffror, inte nu när ja e stenhård på gymmet... ;)
Så nu vet ni det kära läsare, en tummen upp eller ner kanske passar??!
Hare gött!! /Mallan
Kommentarer
Postat av: Lotta
Träning imårrn kväll då! Jag smsar dig imårrn under dagen. Sen så får du den stora äran att jobba med mig på onsdag! =)
Postat av: Lotta
Och du, gå in på http://mihi.se Där finns örngotten jag hade i bloggen för ett tag sen. Svindyra är dom. Jag tog bilder från google bara, så jag äger inget själv...
Trackback
