VÅGEN..
Vägde mig igen denna morgon, var ju ett tag sedan sist och ja kommer faktiskt inte ihåg va jag vägde sist, men iaf så e de nu -2kg på lite mindre än 3 veckor. Känns ok.
Nu e de bara 5 kg kvar, hur länge de nu då ska ta att bli av med!!?
Idag har ja skrivit upp min vikt, så ja lättare ska kunna se vid nästa vägning va jag gått ner på 1v, får se om ja har fredag som min vägningsdag.. Sammanlagt är de nu -4,2kg sedan ja började!!
Lycksele
Fredagen anlände vi, tvättade bilen (hade kört blöt äcklig grusväg så pappan i familjen fick paniiiik när hans ögonsten va geggig, haha) in o käkade god mat och sen lastade vi in hela bagaget på vårt hotellrum. Fick ett jättefint familjerum på drygt 30m2 med sängar, soffor, mysigt badrum med egen bastu, tv, kylskåp, ja allt vi kunde tänkas behöva för en helg!
Pappan & Pelle tog Tindra & Felicia och gick ner till hotellets spa-avdelning innan de var dags att sova, softade o myste på. Mamman o Milton var trötta så vi duschade o bäddade till i alla sängar. Katja & lilla Max stannade ett tag oxå med oss, innan hans små ögon höll på ramla ihop :)
Lördagen tillbringade vi på utebadet Ansia, riktigt fint väder och en massa gott i kylbagen softade vi hela dagen dagen i solstolarna eller i rutschkanorna... Men inte fick man slappna av en sekund, drog inte Tindra så drog Milton o kikade någonstans.. Felicia som tur var hittade sig ganska snabbt en polare att bada med, o hon är ju simkunnig o hela den biten, hon kom bara förbi när hon va hungrig eller sugen på en glass! ;)
Middagen fixade vi ute i medhavd kolgrill & gott marinerat kött, Katja hade fixad goda tillbehör o en o annan breezer slank oxå ner ska ja väl erkänna ;) Hade även med nät o badminton racketar så vi spelade en duell, hehe.. vi satte oss vis strandkanten och myste på tills klockan blev sent o vi började huttra.. Jo, vi hade ju sån tur att en ank-mamma & hennes (nu stora) bebisar kom o ville smaka bröd och salladsrester, det var jätte spännande för Milton!
Lördagskvällens sista vakna timme spenderade vi hela familjerna i spa-avdelningen, drack lite go drinkar och sen upp på rummet för att sova. Barnen somnade ovaggade kan ja säga! :)
Pelle & Mange drog ner på puben för lite drinkar o spel, mamman hon drog en dusch o somnade framför Tv´n, myyys! Längtar redan tills nästa gång, man får minsann mersmak! ;)
Söndagsmorgonen bestod av enbart regn regn o regn, trist som tusan, så vi bestämde oss för att åka hem o dra till den eg inplanerade Djurparksdagen för oss, en annan dag! Det är ju fort man liksom bara snipper dit över dagen o myser på.. Lite pixs bjuder ja på! //Malin
Fikastund i Lappkåtan..
Tindra hittade kompisen Emma.. <3
Strandmyyyys..
De 2 små gillade det här med att sova tätt tillsammans, så det fortsatte dem med när vi kommit hem!
Mamman herself står ju oftast bakom kameran, o en man som inte verkar vara lika mkt papparazzi som mamman, så här kommer ett egokort, färgat hår oxå minsann =))
Fredag..
Jag o barnen tillbringade hela dagen utomhus (som vanligt) det var inte ngt direkt badväder så vi myste bara på i solstolarna ute, sandlådelek och en massa gott fika på vår egen picknik! Pappan kom hem o ja åkte på jobbet, mindre kul, vi hade ju inte setts sedan i söndags :( men jobbarkvällen gick undan o hem kom jag, kramades halva natten så ja var lite trött i ögat när väckaren ringde kl 06, men bus i blicken o en puss på mitt hjärta o sen skuttade ja upp!
Regn o grått ute med en stor sol inom mig som skiner varje dag, bara för att jag är så glad för det jag har!!
Igår käkade ja lite av varje typ: shake, persika, lax, kycklingsallad, äggmackor, kaffe, kesella & hallon.. Mmm myche gott!
Trevlig helg nu allihopen, får väl se när ja uppdaterar.. By the way så tänkte ja inte väga mig imorron, ja testade redan igår, så nästa veckas lördag får bli vägningsdag nr 2, hoppas de hinner hända mkt tills dess..
Iaf visade vågen (älskade våg, hehe) -1,3kg sedan i måndags, kanske de börjar rulla på igen nu?? Har ju -3kg sedan tidigare nu när ja kört nutri osv, men sen stått stilla i 2-3 veckor.. Den som lever får se!?
Jo! Längtar efter vår efterlängtade semester med barnen till Lycksele & hotellnätter, samt min & mannens sol & fiskesemester till Norge! Alldeles ensamma...fatta! Sweeet <3 <3 <3
//Mallan
Ytterligare en baddag!
Lite rödbrända blev dock både jag o barnen idag på axlar o rygg, fastän ja smort dem med solskydd 30, solen tar minsann mer än man kan ana verkar de som..
Inatt kommer äntligen min älskade älskling hem, jag saknar honom redan när ja ser hans bil åka iväg.. Men inatt ska vi alltså kramas, för att ja orkar vakna när han kommer hem, oavsett va kl är, det är ett som är säkert!!
Så dagen imorron e tillägnad hela la familia, få se vad vi ska hitta på för ngt bus..?
Dagens matintag har bestått av, shake, mealbar, banan, persika, majskolv, kycklingsallad, potatis o fiskbullar, broccoli o säkert ngt mer, men de var iaf de ja kom på nu, mkt mkt gott & sååååå mätt!!
Nu väntar kaffekopp o mys i soffan, kanske ja rent av ligger där o inväntar mannen som kommer om några timmar..? ;)
Badande älsklingar! <3
Hittade ett kort på lillebror när han åkte i bilen på väg till stranden en dag i helgen..
Onsdag & ledig dag!!
Fifan så underbart det varit att vara ledig med barnen idag, bara ta dagen som den kommer, packa en väska o dra till stranden o mysa på.. Synd bara att tiden rusade iväg o nu är det kväll igen..
Men imorron ringer det inte heller ngn väckarklocka, wonderful!!
Imorron har vi planer med faster Lena med familj att träffas, åka o bada & umgås! Blir jätte trevligt och det ser vi fram emot både ja o barnen.. Hoppas o tror på bra väder nu bara! :)
Dagens matintag kan ja dra lite snabbt, kokt ägg, shakes, broccoli, lax, banan, melon, jordgubbar, mealbar, havregrybsgröt o vatten... Kanske ngt mer, ja minns inte!
Känns så otroligt spännande få ställa sig på vågen på lördag, ska verkligen försöka att inte tjuvväga mig innan ;))
BusMallan känner sig glad & lycklig i hela själen, vems resultat e de.... Bara min man & mina barns närhet, värme och kärlek såklart!! Jag älskar min man till skyarna & tillbaka.. <3
PUSS Magnus Jag Älskar Dej!!
Tisdag & kcal
Iaf blev det en sån här matdag för mig idag, nu tänker ja inte skriva upp exakt vad ja äter i fortsättningen.. Men iaf idag =)
Frulle: nutrilett shake
Mellanmål: havregrynsgröt, kanel, lättmjölk + ett kokt ägg
Lunch: potatis, biff, grönsallad + gurka
Mellanmål: minikeso + blåbär
Middag: grillad laxfilé, broccoli, majskolv & en hårdmacka
+ en massa glas vatten.. Mmm, dock huvudvärk, men ja hoppas det är pga kroppen som börjar jobba, eller vad tror du Cissi??
Nu ska snart barnen i säng och sen e vi LEDIGA i 2 hela dagar, fifan så skönt efter 9 dagars sammanhängande arbete!!!
Bye bye
Så där nu har man lärt sig ngt nytt!!
Jag får ju lite smått panik när ja ätit ngt, är alltid rädd att ha ätit för mkt, så till slut drar jag ner o ner o ner på dagens intag, vilket då resulterar i att ja ätit på tok för lite o därmed står stilla i vikt.. Eller jojo nog har ja lossat 3kg, men mycket vill ha mer ;))
Idag har jag inhandlat lite förnödenheter, samt gjort biffar av köttfärs, kokat ägg o potatis samt mätt upp keso + blåbär i en burk till morgondagens lunch samt mellanmål! Herregud va måtlådor kan ja tala om.. Inte visste ja att man skulle äta så här MKT!!?
Nutrilett shake kommer ja fortsätta med till frukost, ja sparar in så mkt tid innan vi ska iväg på jobb & dagge så de e bara så.. Sen blir det en frulle nr 2 eller s.k mellanmål på jobbet runt 9, så då tänkte ja faktiskt käka havregrynsgröt + ett kokt ägg!
Nu ska vi se, dag nr 1 imorron, vägning på lördag, trots montan så hoppas ja på resultat!!
Hej hopp!!
Tänkte bara berätta lite kuligheter..
Ja för skrattar man inte åt det då skulle man nog få gråta varje dag resten av sitt liv, för sånt här verkar kunna drabba alla bara lite mer eller mindre..
Bara liksom de här med att jag o Magnus ska skilja oss?? ÖÖH!!!? De var den knäppaste o mest elaka lögnen jag någonsin hört!!
Men sen i samma veva ska vi tydligen ha oss ett Barn??? Eller hur var det, var det min arbetskompis Malin som skulle ha..? Jepps SÅ är det, inte jag alltså! :) Jag e klar med mina 3, helt säker!!
Sen ytterligare en sak, -Felicia ska ju bli storasyster, jaa det stämmer, men hon har ju en pappa oxå, och hans sambo..?? :)) Där e de bulle i ugnen, lev klar i okt..
Sen är det en massa tjall om att man gjort dumma saker mot sin kära, men det är oxå lögn, lögn, LÖGN!! Jag ÄLSKAR verkligen min man, skulle inte tänka mig att göra ngt för att göra han ledsen i hjärtat, det är jag o han för evigt, det har jag svurit och det kommer jag hålla!
Så nu vet ni iaf kära läsare... De e bara ganska ironiskt eller hur..? Sen vet jag vem som startat allt detta faktiskt, och jag vet faktiskt inte varför eller vad ni e ute efter, men skapa er eran egen framtid, är ni inte lyckliga i ert, så ni måste försöka på alla sätt o medel att förstöra för någon där det finns känslor, äkta och starka sådana, så avsluta då det ni har, man lever bara en gång, den gången e till för att man ska vara lycklig!!
Sopa er egen bro. Lägg ner med ert skitsnack och styr upp den cirkus ni nu själva startat, annars finns här en brud som kan o kommer bli jävligt sne annars, & de e liksom, skyll dej själv subba!! (L & T: jag har varken eller kommer varken ha ringt din sambo o snackat en massa skit om er, men du har inte rent mjöl i påsen, ska bli kul se dej ro ihop detta nu, nyköpt hus o allt.. & passa dig för att öppna munnen om vi ses bara...)
/Malin
Fredagsmyyyys!! <3
Dagens jävla fucking matintag..
F-nutrilett shake¨
M- hårdbröd med kaviar & kokt ägg
L- 1 biff, kokta grönsaker, 1 hårdbröd med smör, samt en plätta med lite hallonsylt
M- liten bit äppelpaj (fre fika på jobbet) SÅ jävla onödigt!!!!!!
MI- nutrilett shake + barnen som undrade om ja inte åt vanlig mat, så ja smakade en chicky bits & lite pommes (gjorda i ugnen) samt 10000 L vatten under dagen tror jag..
Men som sagt detta var ett fucking fredags intag, de ska inte hända resten av helgen..!
Nu ska ja läsa min bok, sen sova gott! Puss till er alla flitiga läsare.. =)
Tors
Sen dagens:
F- nutrilett shake
M- persika
L- liten port spagetti o köttfärssås
M- proteindrink
MI- liten tallrik fil + cornflakes + hallonsylt (pyttelite)
+ en massa massa vatten...
Känns dock som om ja ätit MKT idag, jahade ju eg tänka dricka en shake till middag men de kändes så jävla trist så ja tog fil.. Varmt var det oxå här inomhus på jobbet, så ja skyller på de! Tänk att man alltid kan hitta ngt att skylla på????
E de ngn som kan räkna ihop hur mkt kcal ja eg fått i mig idag?? Mina shakes e ju 100 kcal/st =)) Hej hopp
Ons
Dagens intag e inget ja e spec nöjd över, ska ja faan måsta köra strikt nutrilett 5st/dag eller va e de frågan om?? Känns som om ja fuskar hela hela tiden??! & sen när ja inte ens vet hur många kcal vissa saker innehåller, ja vet ju inte alls på hur många kcal ja hamnat på under en dag..?
F- nutrilett shake
M- vitt bröd med smör, skinka, tomat & gurka
L- naturdiet mealbar + en persika
M- allevo shake
MI- köttsoppa samt 1½ tekaka med smör o ost..
Drack sedan kvällskaffe hos Linda o då orkade inte Milton en ½ liten kaka, & ja smakade även från Tindras punschrulle........FAAN!!!
De enda ja kan skylla på e montan som e på G, fan de går ofta så bra i 3 hela veckor, sen ska den jäveln komma o förstöra hela ens inställning o tjurighet, för ja e konstant hungrig o sugen på choklad nu!!!! :( * F U C K*
Tjolahopp!!
VARMT är det enda ord jag kan besriva dagen med igår, överallt förutom när man satt i bilen med AC`n på full fräs ;)
Matintaget igår sköttes ganska bra tycker jag, ska ju testa att hellre käka middag än lunch nu..
F- naturdiet shake päronsmak
M- clementin + måltidsbar
L- oooops den hoppades helt =/
M- allevo shake chokladsmak
MI- 2 paltar, smör & sylt
Hittade rester till middag så palt känns väl kanske inte helt så där super duper diet, men vafan så kan de va!?
Just nu har ja min lunchrast på jobbet, så nu ska ja kika runt lite innan den e slut..
Ha en bra dag! Ja hoppas det ska spricka upp till bättre väder så jag o barnen kan hitta på ngt utomhus i e.m. tjing ! /Malin
Ny vecka & nya fucking tag!
Så dagens matintag blev detta:
F- naturdiet shake päronsmak
M- Limpsmörgås med smör & ost, + ca 1dl grahamsgröt med lite sylt & mjölk
L- makaroner & köttbullar
M- naturdiet mealbar + 1 clementin
MI- smootie av ca ½dl frusna hallon, ½ banan, 1dl filmjölk, ½ dl mjölk & 4 frusna jordgubbar
Mätt o belåten, men hade vart ännu mer belåten om ja druckit mer vatten.. Måste fixa ngt gott att skiva ned i vatten i en tillbringare, så jag kan se mängden jag fått i mig..? Gurka, citron, hallon?!
Nu ska ja sova, upp före tuppen imorron, jobb, dagge, fritids osv osv..!
Hej då!
Kastar in en bild från gammelfarfar Georg, 90+ are, de ni! Blev ett sånt härligt kort när barnen bjöd honom på majskrokar och han började busa!!
Torsdag hela dagen..
Handlade lite förnödenheter & en massa frukt, har ni alltså insett hur mkt mer goda frukter det är på sommaren? ME LOVE! <3 Så de blev en massa äpplen, bananer, bigaråer och clementiner.. Jag skulle absolut kunna leva på frukt & bär, nammi! :)
Dagens matintag:
F-Allevo shake chokladsmak
M-grovt bröd med räkost
L- pasta, laxsås, 1 bit delikatessbröd m lite smör samt rivna morötter
M- nutrilett shake
MI-nutrilett shake kycklingsoppa + 1skiva kycklingkorv (ja var svinhungrig)
Efter en clementin & några bigaråer sitter ja nu här mätt o belåten, ska strax lägga barnen, ta en skön dusch o sen slänga mig framför TV´n.. Kanske drar en snoa med snabeldraken & skurmoppen oxå
/Mallan
